Por qué un reloj inteligente es esencial para tu salud

El reloj inteligente comenzó una vez como una forma de leer mensajes rápidamente y controlar su música, pero el enfoque se centra cada vez más en la salud. De hecho, si la salud es importante para usted, un reloj inteligente se vuelve esencial.

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Por qué un reloj inteligente es esencial para tu salud

Cada vez más personas usan un reloj inteligente. Solía ​​ser principalmente para leer mensajes y operar música, sin tener que sacar el teléfono inteligente del bolsillo o bolso. Ahora hay muchas más razones para usar un ponible. El pago sin contacto es uno de ellos, pero la razón principal es hacer un seguimiento de su salud.

Si la crisis de la corona nos ha enseñado algo sobre nuestra salud, es que la enfermedad puede golpearlo arbitrariamente. También sucede a menudo que estas enfermedades permanecen latentes durante mucho tiempo sin que nos demos cuenta. Puede haber algo mal en su corazón, su respiración puede detenerse con frecuencia cuando duerme y así sucesivamente. A menudo solo descubrimos cuándo está realmente mal y vamos al médico.

Nuestra salud puede mantenerse actualizada a través de la tecnología, para que podamos ser advertidos si algo no está bien. Hoy, por ejemplo, los sensores pueden colocarse en tatuajes temporales porque son muy pequeños. Los wearables son la mejor opción para el consumidor promedio.

Actvitiytracker de smartwatch

Aunque cada vez más personas usan relojes de pulsera con un rastreador de actividad, estos dispositivos son limitados en comparación con los relojes inteligentes. Los buenos relojes inteligentes están llenos de sensores que pueden monitorear sus movimientos, frecuencia cardíaca y más hasta el más mínimo detalle. Por lo tanto, el reloj inteligente es el dispositivo portátil más personal que puede comprar y, por lo tanto, una inversión en su salud.

Las personas que usan un reloj inteligente están mejor protegidas contra enfermedades porque son más rápidas. Los buenos relojes inteligentes le permiten saber si se está midiendo un trastorno del ritmo cardíaco o si está durmiendo de manera extraña. Pero eso es solo el comienzo.

Tan pronto como mejora la medición de salud, hay una brecha entre aquellos que no usan un reloj inteligente y los que sí lo hacen. El reloj inteligente ya no es un producto de lujo para pagos sin contacto, pero se vuelve esencial si la salud es importante para usted. Ahora estamos llegando a ese punto.

Relojes inteligentes y Android

Solo hay un pequeño problema: ¿qué reloj inteligente eliges? Los usuarios de iPhone lo tienen relativamente fácil, porque el Apple Watch es una opción natural. Apple hace muchas cosas interesantes con mediciones y estudios de salud, por lo que en términos de salud es un buen dispositivo para comprar.

En el lado de Android, es un poco más complicado. Google pierde muchas oportunidades aquí. Con todo el trabajo en torno a datos y algoritmos, la compañía puede hacer mucho para medir nuestra salud. Por ejemplo, a través de su propio reloj inteligente Pixel. En cambio, el sistema operativo Wear de Google, mal mantenido, funciona con todo tipo de relojes inteligentes, cada uno con su propio hardware y, por lo tanto, también con sensores.

reloj inteligente para tu salud

Samsung es la mejor opción

La mejor fiesta parece ser Samsung en este momento, que ajusta su propio software a su propio hardware y va más allá de Apple. Con Samsung Health no solo puede realizar un seguimiento de sus actividades, sueño y frecuencia cardíaca. La aplicación también puede controlar su nivel de estrés. Esto es importante, porque muchos problemas de salud son causados ​​por demasiado estrés. Con la aplicación, incluso puede verificar si está bebiendo suficiente agua y no está vertiendo demasiada cafeína.

No necesita un teléfono inteligente Samsung para usar el Galaxy Watch. En este sitio web Puede ver qué dispositivos son compatibles. Samsung probablemente lanzará un nuevo reloj este verano: el Galaxy Watch 3. Si Samsung juega de manera inteligente, la compañía puede convertirse en el líder en el campo de la medición de la salud personal.

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