‘Probé Rowbots como mi primera clase de gimnasia bajo techo en diez meses’

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  • ¿Sería aterrador un entrenamiento en grupo después de casi 300 días de sudar en mi sala de estar? Marie Claire health ed críticas de Ally Head.

    A medida que las restricciones de bloqueo disminuyeron aún más esta semana, y con la reapertura de los gimnasios una vez más, me dirigí a la nueva ubicación de ROWBOTS City para probar el estudio.

    ¿Por qué? Bueno, para marcar el lanzamiento de mi nueva franquicia de funciones, Tratado y probado, principalmente, pero también para apoyar a la industria del fitness en un momento en el que más nos necesitan.

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    ¿Por primera vez? El gimnasio de Londres cofundado por el icono del fútbol galés Gareth Bale. ROWBOTS es una fuerza y, sí, lo adivinaste, la clase de remo híbrido, y para coincidir con la relajación de las regulaciones de encierro en Inglaterra, abrieron su nuevo estudio justo al lado de Broadgate Circle.

    Su estudio original en Fitzrovia abrió en 2019 y los entrenamientos en casa que ofrecieron durante el encierro fueron respaldados por la Asociación Británica de Remo. Entonces, sí, se toman muy en serio asegurarse de que hagas un buen entrenamiento.

    En su sitio, ROWBOTS se describe como ‘el entrenamiento completo tanto para el cuerpo como para la mente’, centrando sus sesiones en y aptitud mental. Pero, descargo de responsabilidad: No he hecho una clase de ejercicio en grupo en el interior durante diez meses completos. Como casi el resto del Reino Unido, he mejorado mi carrera y he estado haciendo entrenamiento de fuerza en mi sala de estar, pero los entrenamientos en el gimnasio han estado fuera de lugar debido al bloqueo. Así que sí. La ansiedad del gimnasio es muy real.

    ¿Sería realmente tan aterrador el regreso al ejercicio grupal en interiores como lo había creado en mi cabeza, y mi fuerza estaría fuera de la ventana después de diez meses de mantenimiento? Sigue desplazándote para descubrirlo.

    Probé mi primera clase de gimnasia en interiores en diez meses: revisión de ROWBOTS

    ¿Qué es ROWBOTS?

    Como arriba, el gimnasio más nuevo de Broadgate. Tienen una línea estelar de entrenadores personales en la lista para sus clases híbridas de cardio-slash-force y también se ofrecen muchos formatos diferentes de clases. Dirígete un lunes o miércoles para una clase centrada en cardio, el martes o jueves para una sesión con más fuerza y ​​el viernes para una sorpresa, o lo que al equipo le gusta llamar ‘estilo libre’.

    Necesito saber: cada sesión dura 45 minutos, y hay duchas, toallas y artículos de tocador Grown Alchemist en el lugar para ti (piensa en champú, acondicionador, gel de baño, desodorante y humectante). Los muelles para bicicletas están a la vuelta de la esquina y hay casilleros con candados para todas sus pertenencias.

    Me inscribo en la clase de ‘Acción’ de las 7 a. M., Que promete ‘inculque una mentalidad de crecimiento, levante su estado de ánimo, mejore su motivación y lo capacite para abordar la tarea en cuestión’.

    Se centra en la parte superior del cuerpo y básicamente es una mezcla de sprints progresivamente picantes en el remero y movimientos de fuerza de la parte superior del cuerpo, como flexiones de bíceps, flexiones y prensas de hombros.

    ¿Cuánto cuesta?

    Si aprovecha al máximo su oferta de introducción, puede comprar un paquete de tres clases por £ 25, es decir, £ 8.33 por clase, u optar por una membresía por £ 78 al mes.

    Revisión de Rowbots: el frente del estudio

    ¿Qué pensé de ROWBOTS?

    Olvidas lo amigables que son todos en el mundo real cuando has estado encerrado durante tanto tiempo, ¿no es así?

    Alerta de spoiler: no, mis fuerzas no se han ido por la ventana, y no, la clase no me asustó en lo más mínimo. Todo el mundo sigue manteniendo el tinglado del distanciamiento social y se reserva a sí mismo. Fue súper divertido, y definitivamente me fui un poco mareado por el subidón de endorfinas.

    Había desinfectante en todo el estudio y, naturalmente, todos los que entran al estudio se registran de todos modos.

    ¿Valió la pena ROWBOTS?

    En resumen: si te encanta darte un capricho con los entrenamientos en algunas de las clases de gimnasia boutique de Londres, entonces sí. El estudio está equipado de punta en blanco con un equipo elegante: el agua que alimenta a los remeros se ilumina mientras entrenas, y el sistema de sonido del estudio es tan fuerte que casi olvidas que tus glúteos están en llamas. (Casi).

    La clase promete ofrecer “acondicionamiento mental” además de físico, y aunque no puedo decir que ofrezca un mejor impulso para la salud mental que otros ejercicios, las endorfinas te hacen sentir muy bien. Además, después de tanto tiempo, los entrenadores están realmente emocionados de tener clientes de regreso en clase, por lo que el ambiente también es alto.

    Al igual que con la mayoría de los gimnasios de este calibre, hay una barra de batidos con batidos nutricionalmente adaptados para después de tus entrenamientos, si lo deseas, y una gran cantidad de productos para enjabonar mientras estás en los vestuarios.

    Es una clase un poco más avanzada: principiantes, ten cuidado – y no es barato, pero el precio es bastante estándar para este nivel de entrenamiento en Londres. Es esencialmente un Barry’s, pero sin la cinta de correr, así que si eres de los que prefiere los entrenamientos de bajo impacto (o simplemente quiere cuidar un poco las viejas articulaciones), este es para ti.

    Revisión de Rowbots: dentro de los vestuarios

    ¿Pensamientos finales?

    ¿Mi ansiedad por el gimnasio era infundada? Un poco, me encantó el bullicio del estudio y volver a hacer ejercicio con otras personas de ideas afines. ¿Me saltaré los entrenamientos en casa para las sesiones de estudio por completo? No, pero espero tener la opción de hacer ambas cosas.

    Si se siente aprensivo por regresar a las clases de ejercicios grupales en este momento, sepa que no está solo. Las estadísticas muestran una y otra vez que muchos simplemente prefieren las sesiones de sudor en la sala de estar ahora, así que deje que nuestra guía sobre cómo entrenar en casa de PT Krissy Cela lo ayude, si ese es usted. Está repleto de consejos y trucos útiles, y tenga la seguridad de que es mejor hacer el ejercicio adecuado para usted que obligarse a volver a un estudio con el que no se sienta cómodo.

    Dicho esto, las ventajas de hacer ejercicio en una sala llena de personas de ideas afines no deben pasarse por alto. Es un sentimiento realmente especial.

    ¿Consejo superior?

    Como nos dice la entrenadora principal Tess Jones en clase, asegúrese de que sus brazos estén antes de sus rodillas mientras se aleja de la máquina de remo y empuje con fuerza con los dedos de los pies también. ¿Entiendo?


    Source: Marie Claire by www.marieclaire.co.uk.

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