¿Qué es el cansancio de los demás?

El cansancio de los demás puede ser una verdadera carga en el día a día. “Por ejemplo, si nos levantamos de mal humor y alguien en tránsito nos empuja con su bolso o simplemente es grosero, cuando lleguemos al trabajo podemos malinterpretar más fácilmente un ‘¿Estás bien?’ enojarse rápidamente”, ilustra Léonard Anthony, especialista en fatiga. Y este nerviosismo, se lo transmitiremos a nuestros seres queridos. Es un círculo vicioso.

Para evitar este cansancio, la especialista da 2 consejos:

– La teoría de la tangente: cuando sientas que viene una molestia, si no hay peligro, dale la vuelta como una tangente.
– El impermeable: imagina que tienes un impermeable y que el cansancio de los demás son gotas de lluvia. Cuando sientas que este nerviosismo te invade, visualiza estas gotas simplemente deslizándose sobre ti sin tocarte.

Averigüe cuál es el cansancio de otras personas por encima.

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La fatiga puede ocupar un lugar importante en nuestras vidas. Para mejorar, es importante saber realmente cómo descansar y así deshacerse de este peso. Leonard Anthony, especialista en fatiga, da sus 4 consejos.


Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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