¿Qué es exactamente hipocondríaco?


Las simples hormigas en sus brazos son suficientes para persuadirlas de que están sufriendo un infarto. ¿Una migraña? Seguramente será un tumor cerebral. 8.5 millones de franceses dicen ser hipocondríacos. Si eres parte de ella, te damos las instrucciones para salir de esta espiral infernal.

A la menor lesión, creen que padecen una enfermedad grave e incurable. Del escáner a la resonancia magnética, del oncólogo al neumólogo, llenan las salas de espera de los especialistas. El 13% de los franceses dicen que son hipocondríacos: todos los médicos pueden martillarles que no tienen nada, que todo está bien, que no les creen, que su miedo no se disipa. “Mi enfermedad, mi querida enfermedad, ¿qué sería yo sin ti? “,pregunta Argan, en “Le Malade imaginaire” de Molière. Algunos se ríen de ella, pero la hipocondría causa dolor y aísla a quienes la padecen. La buena noticia es que es posible salir de este cara a cara con la enfermedad.

La hipocondría es una enfermedad imaginaria

FAUX. Incluso si las patologías son imaginadas, la hipocondría es un trastorno psicológico muy grave. “Absolutamente no es comedia insiste Antoine Spath, psicólogo clínico. La persona percibe de manera extrema cada una de las sensaciones de su cuerpo, y desarrolla una preocupación desproporcionada por su salud. Es ansiedad centrada en el cuerpo. “ Al malinterpretar un pequeño dolor o malestar físico -un punto en el costado, un dolor en el brazo, fiebre …-, la persona repite escenarios oscuros, en los que lo peor siempre está por llegar.

La percepción de estas señales es muy real, es la interpretación que se hace de ellas la que es errónea. “La angustia se instalay aumenta exponencialmente. “Aunque estos síntomas son muy leves y muy clásicos. Incluso si desaparecen tan rápido como aparecieron.

Hay diferentes grados de hipocondría.

VERDADERO. “De hecho, hay un poco de hipocondría en casi todos “, explica nuestro experto. ¿Quién, de hecho, no se ha preocupado un día por tener algo serio? A todos nos preocupa nuestra salud, en diferentes grados. “Pero en el caso de un hipocondríaco verdadero, la preocupación persiste, durante al menos 6 meses, a pesar de una evaluación médica completa y tranquilizadora. Incluso si un médico le demuestra por A + B que no hay nada anormal, seguirá convencido de que sus síntomas esconden algo grave “. Es esta persistencia de la ansiedad en todo el cuerpo lo que permite plantearse el diagnóstico de hipocondría. Esta forma grave, conocida como “hipocondría delirante”, solo afecta al 1% de la población.

Todos los días, un hipocondríaco escudriña las más mínimas sensaciones inusuales en su cuerpo. Y todos los males del mundo se inventan, porque la anomalía más pequeña es necesariamente un presagio de lo peor. El miedo a enfermarse se vuelve obsesivo. Sobre todo, a diferencia del “simple” ansioso, el hipocondríaco no da crédito al discurso médico.

No nacemos hipocondríacos, nos convertimos en uno

VERDADERO. Los orígenes de la hipocondría son diversos y, a menudo, se remontan a la infancia. Algunos tenían padres que los llevaban al médico ante la menor lesión, creando una sensación de vulnerabilidad e inseguridad con respecto a su cuerpo. La hipocondría también puede ser una forma de protegerse de la muerte: mientras sufra, está vivo. “A menudo, la hipocondría ocurre después de un episodio traumático o doloroso de la vida “, dice Antoine Spath. Como haber presenciado la grave enfermedad o la muerte súbita de un ser querido. Puede desencadenar miedos profundos. La hipocondría también se puede mantener por la atención que el interesado así obtiene de quienes lo rodean. Porque es una patología del narcisismo, un verdadero retraimiento hacia uno mismo.

Internet solo aumenta el estrés y la ansiedad

VERDADERO. Hipócrates (nacido alrededor del 460 a. C.) ya mencionó la hipocondría. Pero con Internet, esta neurosis tiene un futuro brillante por delante. Entre dos consultas, los hipocondríacos ahora pueden consultar compulsivamente información médica. “En Doctissimo y compañía, todos los caminos conducen a lo peor. “Porque a la menor señal de sospecha, los hipocondríacos escriben sus síntomas en Google. Y los resultados rara vez son tranquilizadores para los interesados, que elegirán el peor de los casos cada vez. Internet no es el único culpable. La cobertura mediática de enfermedades, los repetidos escándalos de salud y las series de televisión médicas han llevado a muchos franceses a mantener una nueva relación con su cuerpo. Y empuja a algunos, ya ansiosos, a cambiar al lado equivocado de la barrera.

La hipocondría no se puede curar.

FAUX. Existen soluciones concretas para deshacerse de este trastorno generalizado. Al identificar la causa, la psicoterapia ayuda a llegar a la mitad del camino hacia la recuperación. Aún debe querer curarse, lo cual no es el caso de todos los hipocondríacos … La terapia cognitivo-conductual también puede ser útil para desactivar comportamientos problemáticos y pensamientos negativos. Por ejemplo, si no se detiene, al menos reducirá el exceso de consultas médicas. “El yoga, la relajación, la hipnosis son herramientas para reducir la ansiedad”. La práctica regular de un deporte tiene el mismo efecto, y también permite desviar la atención de su obsesión. El paciente podrá mantener una fragilidad, una ansiedad más fuerte de lo normal. Pero ya no se sentirá abrumado por la angustia.

Vivo con un hipocondríaco, ¿qué hago?

¿Y los familiares en todo esto? Al principio divertidos, a menudo terminan, con el tiempo, cayendo en la incomprensión, el cansancio, luego el rechazo, la ira. Para ayudar a un hipocondríaco cercano, debes jugar el acto de equilibrio. “No deben mostrar excesiva benevolencia, no ser cómplices, a riesgo de favorecer la hipocondría”, advierte Antoine Spath. Tampoco deberían reírse de ellos. Porque el sufrimiento psicológico es real. Lo mejor que puede hacer es mantener cierta neutralidad. Y para animarlos, amablemente, a que vayan a ver a un psicólogo. Para finalmente cuidar su salud psicológica, y no solo su salud física.

Nuestro experto: Antoine Spath, psicólogo clínico, en París.

Leer :¿Crees que esto es serio? Pequeño tratado para uso de hipocondríacos que quieren salir de él., Antoine Spath y Caroline Miche (Larousse)

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Source: Topsante.com by www.topsante.com.

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