¿Qué tan saludables son los dulces sin azúcar agregada?

Últimamente, el mundo se ha vuelto cada vez más consciente de que la nutrición juega un papel clave en el mantenimiento de la salud general del cuerpo. Por esta razón, muchas personas buscan alimentos que

no contiene azúcares añadidos, especialmente cuando se trata de dulces. ¿Qué tan saludables son en realidad?

Algunos estudios han demostrado que el azúcar es uno de los enemigos más importantes de la salud. Puede aumentar la inflamación en todo el cuerpo y también se asocia con el desarrollo de muchas enfermedades graves, como el cáncer.

En este sentido, cada vez más personas buscan alimentos que no contengan cantidades excesivas de azúcar o azúcares añadidos.

¿Qué tan saludables son los dulces que no contienen azúcar agregada?

Corina Zugravu, nutricionista, explicada para Antena 3

por qué los alimentos que no contienen azúcar agregada no son necesariamente más saludables. Pueden contener otros edulcorantes que pueden afectar al organismo en la misma medida o incluso más.

“Hay mucho que decir sobre este tema, especialmente en relación con el consumo de azúcar. La palabra moderación parece haber estado desactualizada durante mucho tiempo. Así que nadie sabe que puedes comer absolutamente cualquier cosa si lo haces con moderación”. .

El azúcar se ha convertido en el enemigo de todos, ya sea una cucharadita o unos cristales en el café, lo cual no es nada lógico. Y el mundo busca estos productos sin azúcar que, en principio,

no son malos. Pero “sin azúcar agregada” puede ocultar muchas cosas. Algunos de ellos son con edulcorantes artificiales o naturales, pero no los habituales. Todos los que se utilizan en el mercado europeo están bien, están homologados, tienen todas las homologaciones necesarias, así que no hay problema, pero hay que consumirlos con moderación.

Luego están los productos sin azúcar que, para tener cierto sabor, están cargados de grasas de varios tipos que no son nada saludables. Y evite el azúcar, en cambio, se encuentra con un producto calórico que puede tener otros ingredientes que no

no son nada saludables “, dijo la nutricionista Corina Zugravu en Antena 3.

Enfermedad silenciosa

Source: DoctorulZilei by www.doctorulzilei.ro.

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