Renunciar a los dulces puede alargar tu vida 10 años


Si rechaza los dulces, una persona aumenta dramáticamente sus posibilidades de una mayor esperanza de vida, informó al respecto el nutricionista Mikhail Ginzburg.

Respondiendo a la pregunta de qué puede dar a una persona el rechazo de alimentos y bebidas con azúcar agregada, un conocido nutricionista ruso señaló: esto puede prolongar su vida.

“Si una persona rechaza los alimentos dulces, corre el riesgo de vivir 10-15 años más”, – dijo Mikhail Ginzburg, hablando con Moscú 24.

El médico enfatizó que la adicción a los productos que contienen azúcar y su uso diario (especialmente en grandes cantidades) se asocia con muchos problemas de salud. Ginsburg explicó que el azúcar, que ingresa constantemente al cuerpo, puede provocar trastornos metabólicos que, a su vez, están estrechamente relacionados con el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad: por ejemplo, hipertensión.

Como dulces, la nutricionista aconseja utilizar frutas, aunque es importante no abusar ni siquiera de ellas. El médico está convencido de que si rechaza los dulces en la dieta que contiene azúcar, manejando solo porciones moderadas de frutas y frutos secos, esto ayudará a ralentizar los procesos de decrepitud del cuerpo relacionada con la edad y las enfermedades del envejecimiento asociadas con la inflamación.

Anteriormente, el portal MedikForum.ru escribió que algunos productos útiles pueden ser peligrosos con sangre espesa.

Importante! La información se proporciona con fines de referencia. Consulta con un especialista sobre contraindicaciones y efectos secundarios y bajo ningún concepto te automediques. A la primera señal de enfermedad, consulte a un médico.


Source: Информационный портал о здоровье, медицине и красоте в России и мире by www.medikforum.ru.

*The article has been translated based on the content of Информационный портал о здоровье, медицине и красоте в России и мире by www.medikforum.ru. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!