Según la dietista, estos son los tipos de pan más saludables


Según la dietista, es un error no comer pan. ¡Ahora también te dice cuál es la mejor opción!

Rico en fibra

Según la experta, hay muchas cosas a tener en cuenta a la hora de buscar el pan más saludable, por ejemplo, qué tipo de pan comprar o qué comer con él. Según la nutricionista Natalie Mokari, los productos integrales son excelentes para aquellos que desean obtener más fibra y vitaminas en sus cuerpos.

La salud es importante

Si nos preocupa la salud de nuestros intestinos, pero nos gusta mucho el sabor del pan blanco, la versión de masa madre puede ser una gran elección. Durante la fermentación tiene lugar la fermentación, gracias a la cual nuestro organismo puede descomponer el gluten más fácilmente.

para personas que hacen dieta

Los productos horneados que contienen carbohidratos pueden ser ideales si estás a dieta, pero el dietista enfatiza que debes prestarles mucha atención, ya que estos productos contienen varios ingredientes agregados e innecesarios. Siempre lea la lista de ingredientes cuidadosamente y solo compre si los productos horneados también contienen nutrientes útiles.

Teníamos una fuente.


Source: Well&fit by wellandfit.hu.

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