Si quieres reducir el consumo de café… ¿Qué té saludable es el adecuado para mi cuerpo?

Si la cantidad de café que empezaba con una o dos tazas al día supera las tres o cuatro tazas, ahora adicción a la cafeínadebe tener cuidado con Si bebe demasiado café, desarrollará una tolerancia a la cafeína y se le antojará más y más café. Ahora bien, si quieres reducir el consumo de café y cuidar tu salud, necesitas encontrar un té saludable que se adapte a tu condición corporal.

◆ Para aliviar el dolor de garganta y la tos, té de cidra

El yuzu es rico en limoneno y es excelente para aliviar el dolor de garganta y la tos. [사진=게티이미지뱅크]
cidra vitamina CQue los limones, que son famosos por tener mucho 3 vecestengo mucho ácido cítricotambién es abundante. Ayuda a mejorar la inmunidad, mejorar la fatiga y es bueno para prevenir los resfriados. también, yuja limonenoasi de rico Excelente para aliviar el dolor de garganta y la tos.hacer. Otros beneficios de la cidra incluyen la circulación sanguínea, el alivio del dolor y la excreción de productos de desecho. Las personas que sufren de artritis reumatoide pueden beneficiarse del alivio del dolor al comer cidra.

◆ Para la descomposición de la grasa corporal y la supresión del apetito, té Pu’er

Té famoso chino que es bueno para la dieta, té Pu’er ácido gálico rico en ingredientes Cuando comemos alimentos, ayudan al cuerpo a descomponer la grasa y absorberla. lipasase activa El ácido gálico contenido en el té Pu’er inhibe la lipasa. para que la grasa se excrete en lugar de absorberse ayuda No solo reduce la tasa de absorción de grasa, sino que también tiene el efecto de descomponer la grasa corporal, suprimir el apetito y mejorar los niveles de colesterol, por lo que es de gran ayuda en la dieta. Además catequinasclase ácido gálicoEs rica en estrés oxidativo y supresión de células cancerosasTambién tiene una excelente eficacia.

◆ Prevención de resfriados y rinitis, té de azufaifa

[사진=게티이미지뱅크]
El azufaifo es un material que calienta el cuerpo en la medicina oriental y no tiene efectos secundarios, por lo que personas de todas las edades pueden disfrutarlo sin ningún tipo de carga. En particular, el té de azufaifa vitamina CNo solo es bueno para prevenir los resfriados, sino que también es bueno para el cuidado de la piel. El número de personas que sufren de rinitis aumenta en climas fríos y secos. Comer azufaifos en este momento ayuda. Pastilla Inhibe la inflamación en los capilares de la narizY el betacaroteno es la causa del envejecimiento. También elimina el oxígeno activo.

◆ Té de ciruelas para la indigestión o gastritis

El té de ciruela es un buen té para beber después de una comida cuando come en exceso o se siente hinchado. El sabor agrio de la ciruela estimula la secreción de jugos digestivos y estimula los movimientos intestinales, por lo que es eficaz para la indigestión o la gastritis. ciruela ácido pícricotiene excelentes propiedades antibacterianas Prevención de intoxicaciones alimentarias El efecto es genial. El ácido pirúvico protege el hígado, mejora la función hepática y ayuda a eliminar sustancias tóxicas. Además, el ácido cítrico tiene excelentes efectos para mejorar la fatiga y purificar la sangre al eliminar el ácido láctico y los productos de desecho del cuerpo.

◆ Eliminación de inflamaciones y resfriados tempranos, té de jengibre

[사진=게티이미지뱅크]
El componente picante del jengibre teoría del jengibreTiene el efecto de generar calor y sudor. Shogaolfacilita el suministro de oxígeno y nutrientes al organismo Ayuda a la circulación sanguínea rápidamente y alivia el entumecimiento en las manos y los pies.hacer. En particular, el ingrediente con aroma a jengibre JinjiberenAyuda a eliminar la inflamación y la flema y es excelente para aliviar los primeros síntomas del resfriado al generar calor en el cuerpo.


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