¿Sigues siendo fuerte en ‘beber’ estos días? 7 razones para no beber alcohol

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Hubo un momento en que me sentí orgulloso cuando escuché la frase “una persona que bebe bien”. Es cierto que si no podía beber, me retiraba y mis relaciones interpersonales tenían muchos problemas. En estos días, esta cultura de beber está desapareciendo gradualmente. Aún así, parece que la ‘sociedad que recomienda el alcohol’ sigue ahí. Debido al COVID-19, está aumentando el consumo de alcohol solo en casa. Aprenda sobre el alcohol y la salud, especialmente el cáncer y el consumo de alcohol.

◆ Hay personas que son ‘débiles al alcohol’ … Razones para no beber alcohol

La capacidad del cuerpo para descomponer el alcohol (alcohol) varía de persona a persona. La expresión ‘nacido en’ es correcta. La capacidad de beber bien proviene de diversos orígenes, como la edad, el sexo, el peso, la cantidad de ejercicio, la ingesta de alimentos antes de beber, el consumo de drogas y los antecedentes familiares. Las enzimas que degradan el alcohol (ADH y ALDH) están reguladas genéticamente en el hígado y afectan la tasa de metabolismo del alcohol. Las personas con enzimas degradantes de bajo contenido de alcohol desde el nacimiento tienden a enrojecerse fácilmente, a emborracharse temprano y a levantarse tarde en comparación con las personas que beben la misma cantidad de alcohol. Por lo tanto, es muy peligroso recomendar alcohol a la fuerza a una persona así. Porque podría provocar un accidente.

◆ La razón por la cual las mujeres son más débiles que los hombres … Influencia de las hormonas sexuales

Es cierto que las mujeres generalmente beben menos que los hombres. Las mujeres tienen menos enzimas que descomponen el alcohol en su cuerpo y la tasa de metabolismo del alcohol es lenta debido a la acción de las hormonas sexuales. El ciclo menstrual también afecta el tiempo que lleva descomponer el alcohol. El grado de ansiedad-depresión causada por beber puede variar. El alcohol es un factor de riesgo muy importante, especialmente para el cáncer de mama. Según el Centro Nacional de Información sobre el Cáncer, beber menos de dos bebidas al día también aumenta el riesgo de cáncer de mama. Cuanto más bebe, mayor es su riesgo. Por lo tanto, no existe una cantidad adecuada de alcohol para beber en relación con el cáncer de mama. Incluso una pequeña cantidad de alcohol es un factor de riesgo de cáncer de mama.

◆ Estoy tomando medicamentos … la salud del hígado empeora

Hay personas que beben alcohol aunque estén tomando medicamentos para diversas enfermedades. Esto puede dañar aún más la salud de su hígado. El hígado es responsable del metabolismo de los fármacos. El hígado está en pleno funcionamiento y, si bebe alcohol, aumenta la fatiga. La carga sobre el hígado, que es responsable de la desintoxicación en el cuerpo, aumenta significativamente y la capacidad de desintoxicarse disminuye. La capacidad de descomponer el alcohol también es baja, por lo que puede emborracharse más fácilmente de lo habitual y sentirse cansado en todo el cuerpo. Si está tomando medicamentos, pídale permiso a su compañero de bebida y absténgase de beber alcohol.

◆ Carcinógenos del grupo 1 como el polvo fino … “Ni siquiera bebas un vaso”

En el pasado, se decía que una o dos bebidas al día eran buenas para la salud. Hoy, este argumento está perdiendo fuerza. No existe una cantidad adecuada de alcohol para causar cáncer. Incluso un vaso de alcohol aumenta el riesgo de cáncer. Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol es un “carcinógeno del Grupo 1”, como el tabaco y el polvo fino. Los estudios han demostrado que incluso una pequeña cantidad de beber uno o dos vasos de alcohol aumenta la incidencia de cáncer oral, cáncer de esófago, cáncer de hígado, cáncer de mama y cáncer colorrectal. La Ley Europea de Prevención del Cáncer (ECAC) establece que “no beber alcohol de ningún tipo es bueno para la prevención del cáncer”. Las reglas de prevención del cáncer de Corea también incluyen “para prevenir el cáncer, evite beber una pequeña cantidad de uno o dos vasos al día”.

◆ Una persona que fuma en una fiesta para beber … Riesgo significativamente alto de cáncer

Algunas personas fuman más cuando beben. Tanto beber como fumar aumentan el riesgo de cáncer y, cuando se toman en conjunto, la interacción aumenta significativamente el riesgo de cáncer. En comparación con quienes beben solo alcohol, quienes beben y fuman al mismo tiempo tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer del sistema digestivo superior (cáncer de boca, esófago y garganta), cáncer de hígado y cáncer de estómago.

◆ Si bebe con el estómago vacío, se emborracha rápidamente … ¿Por qué beber con prisa?

Los hábitos de bebida y la ingesta de alimentos también afectan la tasa de absorción del alcohol. Hay personas que beben alcohol a toda prisa a pesar de que la comida o los bocadillos aún no se han servido. Es un estómago vacío, por lo que debes tomarlo rápido. Si bebe lentamente con los bocadillos después de comer lo suficiente, no se emborrachará fácilmente. Además, si bebe con frecuencia sin días de descanso, es posible que su hígado no tenga tiempo suficiente para recuperarse. La fatiga del hígado se acumula, la capacidad de descomponer el alcohol disminuye y el cuerpo se siente fatigado. Se recomienda beber alcohol con al menos 3 días de diferencia.

◆ ¿Por qué las personas inteligentes beben y conducen?

El alcohol contiene etanol (alcohol). Beber alcohol y emborracharse se debe a que el etanol se absorbe en los vasos sanguíneos y suprime el sistema nervioso central. Mareos, función motora deteriorada, lengua torcida o miembros flojos. Incluso puede hacer que se sienta mejor. Sobre todo, el mayor problema es que el “juicio” normal es borroso. Incluso una persona que normalmente tiene un buen juicio llamará a Man-yong, que toma el volante, en lugar de llamar a un conductor sustituto cuando se emborrache. No deje de beber y conducir si está borracho. Tenga en cuenta que beber y conducir puede acabar con su vida y con la vida de los demás. Si una fiesta para beber está inevitablemente programada, es aconsejable dejar el automóvil atrás.

Reportero Kim Yong-eok [email protected]

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