¿Sufres el síndrome, no es nada para mí?

Cuando, como un niño muy pequeño, sin querer nos topamos con un obstáculo en el camino, nos caemos y pelamos las rodillas, y comenzamos a gritar en voz alta, es difícil que alguien nos lo diga: ¡grite tan libremente como le duele!

Porque no es agradable escuchar los gritos de alguien. Molesta a la gente, crea una sensación desagradable para todos los que vinieron al parque o al jardín de infantes para su entretenimiento. Lo que generalmente escuchamos cuando de repente nos enfrentamos por primera vez que esta vida puede doler es: ¡Levántate, no es nada! Sacúdete el polvo y finge que no pasó nada. ¡No te quejes como un persa!

Katarina Krstić
Gestalt life coach i savetnik
Consultor de recursos humanos

¡Sé fuerte, aprieta los dientes, no dejes que nadie vea accidentalmente que eres débil o que algo te lastima! Así que continúa por la vida, hasta la primera mala calificación en la escuela, cuando los niños de la clase se burlan de ti, cuando bebes la primera “canasta”, cuando alguien te deja, cuando te rechazan en una competencia laboral, cuando el al jefe no le gusta nada de lo que trabajas, cuando no sabes cómo salir de la red, cuando estás enfermo o exhausto.

Atención, inventa una historia apropiada, para ti y para los demás, y sonríe “no es nada para mí”.

Bueno, es cierto que no es agradable molestar al mundo entero con sus lugares dolorosos, estropear el estado de ánimo de los demás y masajear a las personas, así como es cierto que en ciertas situaciones, y frente a algunas personas, reconocer la debilidad solo puede causar más problemas, pero ¿es constante actuar como un superhombre o una súper mujer? ¿Es una buena solución?

También está claro que a nosotros mismos no nos gusta estar en un estado de dolor, desesperación e impotencia, pero ¿realmente no duele si pretendemos que nada terrible ha sucedido?

Hay varios efectos negativos de esta autoexaltación superior de la realidad.

El primero proviene de la falta de respeto a nuestra propia experiencia y nuestra integridad, debido a que nos dividimos en dos partes, no creemos en nosotros mismos y luchamos contra nosotros mismos. En esa lucha, para esa parte de nosotros a la que no pudo ganar nada, debe negar o humillar a otra parte de nosotros. De esta manera, cometemos algún tipo de delito contra nosotros mismos y gastamos mucha energía para usar nuestra corona o máscara orgullosa.

Persistir en la insensibilidad a las propias, pero también a las debilidades y dolores de otras personas, y rechazarlas nos hace desagradar esas partes de nosotros mismos o no en otras.

Entonces podemos volvernos groseros e insensibles, demasiado exigentes con nosotros mismos y con el mundo. Además, debido a la insensibilidad al dolor, podemos hervir a fuego lento durante mucho tiempo o tragarnos las uñas con una sonrisa en la cara, o en otras palabras, aceptar lo que nos molesta y lo que no nos gusta, para no resultar débil e hipersensible. Nos convertimos en luchadores para nuestra misión de superhéroes y atrapamos balas en vuelo que nos atraviesan mientras todavía estamos de pie. Nunca estamos cansados, siempre podemos trabajar más, ninguna dificultad puede hacernos nada, hasta que al final “nada” nos interrumpe en la última ronda.

Especialmente en un mundo que exige mucho y perdona poco. En la feroz lucha por la supervivencia digna, se espera que suframos los golpes “masculinos”. Algunos de nosotros también recordamos que puede no ser malo “pretender estar muerto” hasta que pase el peligro, pero rara vez alguien dirá honestamente que está herido.

Sin embargo, las heridas necesitan tratamiento. Es importante darse la oportunidad de recuperarse, ya que es necesario descansar y tomar vitaminas cuando algunos de los virus estacionales nos derriban. De lo contrario, cada golpe posterior duele más, si golpea una zanja.

Por eso es importante ver nuestros puntos débiles y reconocer nuestros lugares dolorosos, porque de lo contrario no podemos darnos la oportunidad de curarnos. Si nos hemos caído y estamos heridos, no es el fin del mundo, es solo una experiencia de vida que duele, una que requiere que nos demos cuidado, atención, tiempo y espacio para la recuperación.

Y, por supuesto, no es necesario gritar, quejarse o dramatizar, además de pedir gran atención a los demás, es suficiente para darse cuenta de que es difícil, pero que pasará si tratamos de cuidarnos bien mientras lo hacemos. tiene una duración. Además de ser conscientes de que podemos proporcionarnos todo lo que necesitamos para la curación.

Llorar realmente no ayuda, pero cuidarse y amarse a sí mismo, así como aceptar su propia debilidad, tiene un efecto curativo. Y si hay alguien que puede besar para pasar, aún mejor.