¿Te estás preparando para una carrera de otoño? ¡3 buenas soluciones para el dolor de rodilla!

Muchos se están preparando para las carreras de otoño, apuntando a distancias más largas o más cortas, razón por la cual el dolor de rodilla puede ser un obstáculo importante en sus entrenamientos.

Acerca de las causas y opciones de tratamiento del dolor amargo diario. Dr. Zoltán Páll, habló un cirujano del Centro del Dolor, un traumatólogo, un médico deportivo.

El sobrepeso y la artritis también predicen el dolor

El sesenta y tres por ciento de las mujeres mayores de 50 años experimentan dolor de rodilla al menos una vez, posiblemente durante un período de transición o incluso de forma continua, según un estudio británico. Un estudio de 12 años realizado por la Universidad de Oxford encontró que un índice de masa corporal alto aumentaba significativamente el riesgo de dolor de rodilla y la osteoartritis casi predijo el dolor permanente. Esta última es una artritis degenerativa, la causa más común de dolor de rodilla, el resultado último y doloroso del deterioro del cartílago articular. Este cartílago actúa como una “almohada” entre los huesos. A medida que se adelgaza, los huesos rozan los bordes de las articulaciones, un área rica en terminaciones nerviosas dolorosas. La osteoartritis es más común en personas mayores de 40 años. Aunque puede ocurrir en todos, se desarrolla antes en aquellos que han corrido, se han atlético y posiblemente han sufrido una lesión en la rodilla en el pasado. Los primeros síntomas incluyen dolor y rigidez después de la mañana o del ejercicio. La rigidez matutina suele desaparecer en 1 hora.

Aunque razonablemente pensamos que es mejor detenernos en este punto, todavía parece que podemos “superar” el dolor.

¿No dejes de correr si te duele?

3 soluciones efectivas para el dolor de rodilla

1. Inyección de ácido hialurónico

Puede ser útil para eliminar el dolor de rodilla inyección de ácido hialurónico. El ácido hialurónico es una molécula natural que “lubrica” ​​la articulación y amortigua los golpes en su superficie. Tiene el efecto de cambiar el aceite del automóvil. El médico inyecta un gel transparente que contiene ácido hialurónico en la articulación afectada, en este caso principalmente en la rodilla, para reducir el dolor y restaurar la lubricación y la absorción de impactos en la articulación. El efecto analgésico se desarrolla gradualmente y puede mejorar drásticamente la capacidad de carga de la rodilla durante 6-8 a ocho meses después de un curso de tratamiento.

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2. Terapia de ondas de choque

Las ondas artificiales u ondas de choque son útiles en la terapia moderna. Una vez que la onda penetra en la superficie recubierta de gel, activa los mecanismos de autocuración del cuerpo, libera los factores desencadenantes y estimula la circulación sanguínea y el metabolismo. De esta manera, los tratamientos no solo reducen el dolor, sino que eliminan la causa real al regenerar gradualmente los tejidos dañados. La terapia se puede hacer aún más efectiva combinando cada método.

3. Tratamiento con láser suave

Los llamamos láseres suaves He-Ne y láseres de diodo con una potencia de 1-100 mW y un sistema óptico simple. Este método es excelente para la cirugía dermatológica, dental y oral, así como para el tratamiento de trastornos musculoesqueléticos como terapia curativa.
También depende de la enfermedad y del individuo qué tipo de cura y tratamiento podemos aplicar a un problema determinado. En el caso de alergias a medicamentos o trastornos del estómago, por ejemplo, se debe evitar la terapia con medicamentos. Y algunas enfermedades (como ciertas enfermedades cardiovasculares o neurológicas) excluyen la posibilidad de fisioterapia. Sin embargo, en estos casos también se puede utilizar una terapia láser suave y segura. – describe al dr. Zoltán Páll, cirujano del Centro del Dolor, traumatólogo, médico deportivo. – A en terapia con láser suave Trabajamos con un rayo láser infrarrojo de baja energía, que tiene varias propiedades ventajosas. Entre otras cosas, reduce el edema, por lo tanto, la posibilidad de inflamación, mejora la circulación de la energía celular, promueve la regeneración de tejidos, ayuda a restaurar las funciones celulares y apoya el suministro de oxígeno a las células y la regeneración de los vasos sanguíneos. Una ventaja especial es que se puede combinar bien con otros tratamientos, incluso clásicos, y no causa alergias. El tratamiento con láser suave es eficaz en el tratamiento de lesiones musculares y articulares, en el cuidado del lumbago, en el tratamiento del dolor espinal y articular y en el tratamiento complementario de inflamaciones agudas y persistentes.


Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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