¡Tenga cuidado al tomar magnesio!

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La ingesta diaria recomendada de magnesio para adultos es de 375 mg. Con una dieta equilibrada y saludable, se puede cubrir todo, excepto al menos una parte significativa, de esta cantidad.

¿Cuándo se necesita magnesio adicional?

La ingesta adicional de magnesio requiere un mayor trabajo muscular, estrés e inquietud frecuentes, ruido ambiental, embarazo, algunas enfermedades y muchas otras situaciones de la vida. Esto se logra fácilmente en forma de medicamentos que contienen magnesio y suplementos dietéticos. Aunque los suplementos de magnesio están disponibles sin receta médica, hay algunas cosas a tener en cuenta al usarlos.

El contenido de magnesio de una sola dosis de las formulaciones puede variar ampliamente. Es difícil comparar que diferentes agentes pueden contener magnesio en diferentes formas, como el lactato de magnesio dihidratado o la sal de orotato de magnesio. El empaque de los productos debe buscar la cantidad de magnesio a la que corresponde el contenido de sal dado. Esto se debe a que la ingesta diaria de 375 mg se refiere a magnesio “puro”, no a la forma de sal.
  • El magnesio se suele tomar como cura; la aplicación durante cuatro a seis semanas suele tener un efecto notable.
  • La dosis diaria debe tomarse dividida en dos o tres tomas a lo largo del día. Por consiguiente, la dosis diaria de comprimidos (recubiertos) cubre varios comprimidos.
375 mg de magnesio “puro” / día
  • Los efectos secundarios típicos incluyen heces blandas y diarrea. Esto no es un accidente; Baste decir que en muchos casos los farmacéuticos recomiendan aguas medicinales que contienen sal de magnesio (sal amarga = sulfato de magnesio) para tratar el estreñimiento.
  • El alcohol inhibe la absorción de magnesio en el cuerpo y también aumenta su excreción. No se recomienda el consumo de alcohol mientras se toma magnesio.

¿Qué fármacos deben controlarse cuando se administran concomitantemente?

Tomar muchos medicamentos reduce los niveles de magnesio del cuerpo y se debe tener cuidado para reemplazarlos.

  • Esto es especialmente cierto para algunos para diuréticosque, además del agua, también eliminan las sales del organismo. Si está tomando una preparación que contiene furosemida o hidroclorotiazida (en muchos casos, la abreviatura HCT en el nombre y en el empaque de los medicamentos antihipertensivos también se refiere a hidroclorotiazida), considere la suplementación con magnesio si conoce los resultados del laboratorio. Este no es el caso de todos los diuréticos: los diuréticos con el ingrediente activo espironolactona tienen el efecto contrario, aumentando la retención de magnesio en el cuerpo cuando se toman.
  • Contiene estrógeno anticonceptivo las mujeres que toman niveles bajos de magnesio también pueden experimentar síntomas, ya que tomar el medicamento puede reducir la cantidad de magnesio en el cuerpo.
  • Si alguien medicina de hierro, suplemento dietético También es aconsejable tomarlo 2-3 horas aparte del magnesio, ya que el hierro y el magnesio inhiben la absorción mutua.
  • A medicina para la osteoporosis Se debe prestar atención a los principios activos que terminan en “-dronato” (p. Ej., Alendronato, ibandronato) en el nombre del principio activo. Su ingesta no debe coincidir con la ingesta de magnesio. Una diferencia de al menos 2-3 horas entre los tiempos de ingesta ya es suficiente para que el agente para el tratamiento de la osteoporosis sea absorbido y no prevenido por el magnesio.
  • Ciertos tipos antibióticos deben transcurrir al menos 2 horas entre la toma del antibiótico y el magnesio; de lo contrario, el magnesio inhibe la absorción intestinal de antibióticos y el desarrollo de un efecto terapéutico. Esto es cierto para los agentes antibacterianos (por ejemplo, ciprofloxacina, levofloxacina) y doxiciclina, que terminan con el nombre ‘-floxacina’.
  • Con base en consideraciones similares, se recomienda tomar magnesio y fluoruro de sodio preparaciones que contienen

Dr. Budai Marianna PhD
farmacéutico especialista


Source: Patika Magazin Online by www.patikamagazin.hu.

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