¿Tienes que amar tu trabajo para ser feliz?


Prosperar en la propia profesión es una fuerte aspiración para muchos de nosotros. Pero debido a que no estamos haciendo el trabajo correcto o lo hacemos en malas condiciones, esto no siempre es posible. ¿Cuáles son las verdaderas razones de nuestras frustraciones profesionales? ¿Y cómo devuelve el trabajo al lugar que le corresponde?

“Un castigo por el pecado original, que intentamos cumplir lo antes posible para luego olvidar en el alcohol y la religión” … Así se percibía el trabajo, dice Alain de Botton, escritor y periodista, autor de Esplendores y miserias del trabajo. La Era de las Luces cambió radicalmente la situación. “Si bien Aristóteles no concibió que uno pudiera ser feliz estando obligado a ganarse la vida – nuestra libertad no se adapta bien a las limitaciones – los filósofos del siglo XVIII vieron la posibilidad de encontrar una forma de realización. En el ejercicio de su profesión” . Hoy, es una obligación cultural. “En nuestra sociedad de realización personal, el trabajo se ha convertido en uno de los principales vectores de autorrealización”, confirma el sociólogo Vincent de Gaulejac. Tanto es así que incluso cuando tenemos un trabajo que estamos no apasionado, buscamos encontrar un interés en él. Nuestra concepción del trabajo ahora está estrechamente vinculada a una noción de enriquecimiento personal. “Idealmente, aspiramos a usar una parte preciosa de nosotros mismos para obtener un ingreso cómodo”, señala Alain de Botton. Suena simple. Es monstruosamente complicado. “Porque en realidad” lo que un empleador espera de un empleado no es que esté satisfecho, incluso si lo alienta a hacerlo, sino que contribuya a la rentabilidad de su caso. , o Uno no siempre es compatible con el otro ”, observa Vincent de Gaulejac.

No te reduzcas a tu actividad

“Es porque ponemos mucho de nosotros mismos en ello que el trabajo nos expone a la decepción, incluso a profundas heridas narcisistas”, prosigue el sociólogo. Porque si sucede que nuestro servicio no conviene, es toda nuestra persona la que ya no hace el trabajo. Cuanto más requiere un trabajo habilidades creativas o interpersonales, más a menudo se produce la confusión entre el valor de un individuo y el de su trabajo. Y somos los primeros en mantenerlo cuando, por ejemplo, “interrogamos a las personas que conocemos sobre su actividad, asumiendo que vamos a descubrir algo sobre su identidad”, indica Alain de Botton. Pero también aferrándose a la noción de vocación. “Esta forma idealizada de logro profesional es en realidad un engaño”, cree Pierre Blanc-Sahnoun, entrenador y psicoterapeuta. Porque esta profesión de pasión a la que creemos estar destinados es, en la mayoría de los casos, un préstamo: un homenaje a un padre o un antepasado, que intentamos devolver tomando la antorcha de sus deseos frustrados. De todos modos, no hacer la actividad con la que soñamos es un dolor muy real.

Eric, de 35 años, se veía a sí mismo como un dibujante de prensa y se encontró diseñando envases. “Tuve la impresión de no ser reconocido por lo que era profundamente”, confiesa el joven, que acabó dimitiendo. Terriblemente frustrantes, estas renuncias por mala orientación o por la necesidad de ganarse la vida conducen a una “devaluación de la autoimagen que es difícil de restaurar”, piensa la psicoanalista Marie-Hélène Brousse.

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Esplendores y miserias del trabajo por Alain de Botton
Una fina, original y divertida reflexión sobre el mundo del trabajo (Mercure de France).
La sociedad enferma de gestión por Vincent de Gaulejac
El culto al rendimiento pone a todos bajo presión. ¿Cómo escapar de la epidemia? Este ensayo intenta darles respuesta (Seuil, “Points Économie”).

Sintiendo que eres útil

Otro motivo de insatisfacción es el ejercicio de la profesión de elección pero en malas condiciones. Françoise, 39 años, enfermera en un hospital psiquiátrico: “Se nos pide que mejoremos las relaciones con el paciente, que seamos más rentables en la atención, y nos están separando de nuestros puestos. La contradicción es insostenible. »Las situaciones que generan conflictos internos son numerosas: no poder conciliar el trabajo y la vida privada (las mujeres saben lo delicado que es este ejercicio), enfrentarse a un dilema entre su misión y sus valores… Georges, 62 años, exdirector de recursos humanos en una empresa de telecomunicaciones, se vio obligado a realizar despidos que desaprobaba. “Perdí el sueño por eso”, dice.

“Lo que nos hace felices, al final de una jornada laboral, es haber podido lograr una mejora en la vida de alguien”, dice Alain de Botton. Estos no son necesariamente grandes cambios. Engrasar una bisagra, ayudar a encontrar el equipaje perdido puede ser muy gratificante… La industrialización ha hecho que esta sensación de ser útil sea más abstracta. A diferencia de los artesanos del pasado, que conocían a sus clientes, los trabajadores de las fábricas de galletas, por ejemplo, han perdido el beneficio de conocer a quienes se deleitan con su producción… ”

“Cuando el trabajo pierde su sentido ético, moral, lógico, silenciamos nuestra sensibilidad, pero el malestar repercute en nuestra vida privada y nuestra salud”, advierte Philippe Davezies, investigador y docente de medicina y salud ocupacional en la universidad Claude-Bernard. en Lyon. “De ahí el absentismo, de ahí la depresión”, añade Marie-Hélène Brousse. Sobre todo si algo, en el desempeño de nuestra tarea, entra en conflicto con un requisito profundamente arraigado en nuestra educación ”, como ser obligados, para cumplir con los plazos, a no ser demasiado cuidadosos con la calidad, mientras que ‘fuimos educados en el valor Un trabajo bien hecho.

Toma algo de distancia

“Incluso hoy día chocan dos concepciones del trabajo”, resume Alain de Botton. Esquemáticamente, el heredado de la clase trabajadora, para quien trabajar es solo un medio (para alimentar a la familia, para tener tiempo libre), y eso heredado de las clases medias, que lo ven como un fin en sí mismo. , condición esencial para la felicidad. En tiempos de crisis, la primera vista tiende a ganar, estamos contentos de tener un trabajo, sea el que sea. “Un pragmatismo que no impide querer mejorar tu situación profesional, sin esperar a que se llene por completo.

“Primer paso: dar un paso a un lado para pensar en ello”, recomienda Nathalie Bouclier, coach de negocios. Unos días de descanso pueden permitir romper el ritmo y empezar a identificar las dificultades: ¿cuáles son nuestras necesidades (estructura, equipo, creatividad) y nuestras principales frustraciones (falta de libertad, de reconocimiento)? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas del puesto que ocupamos (responsabilidades, salario, calidad de vida, etc.)? “Hazte una pregunta sencilla, sugiere el entrenador: si tuvieras que dejarlo todo mañana, ¿qué extrañarías más? »En el lado negativo, lo obvio: los compañeros, el lugar …

En ocasiones, bastará con modificar algunos parámetros (mudarse de oficina, trabajar en casa un día a la semana, etc.). Pero, a menudo, “uno se da cuenta de que siempre se ha determinado en función de presiones externas, no de sus necesidades”. Por tanto, es este sentimiento de soberanía lo que debemos esforzarnos por restaurar, “permitiéndonos expresar nuestros deseos, incluso los más locos, para reavivar la energía”, anima Nathalie Bouclier. Una evaluación de habilidades puede ser útil para convertir los sueños en metas realistas.

Busca la felicidad en otra parte

“Lo que más pesa no son las condiciones objetivas en las que trabajamos, sino la forma en que miramos nuestra actividad, apunta Alain de Botton. Cuando llega el sufrimiento, el trabajo de desapego es fundamental. “Si es necesario, buscaremos en terapia” lo que, en nuestra historia, nos lleve a aceptar o rechazar un trabajo en el que otros se ven muy diferentes al nuestro “, aconseja Marie-Hélène Brousse. La estima que han guiado nuestro rumbo puede ayudarnos a cambiar la situación.

“Devolver el trabajo al lugar que le corresponde es vital”, certifica Marie Hélène Brousse. Tienes que aceptar que el trabajo ideal no existe, que la vida profesional no lo es todo y que no puedes tenerlo todo al mismo tiempo. Lo que falta en nuestro trabajo puede y debe cultivarse en otros lugares. Carole, 46, asesora educativa, se incorporó a un coro: “Desde que empecé a cantar, mis dificultades profesionales han vuelto a proporciones aceptables, ya no me abruman tanto…” se decía Alain de Botton “muy marcado por este precepto de san Agustín quien dice que juzgar a un hombre por su posición social es un error. Tenemos que recordar que éramos personas valiosas antes de empezar a trabajar y que seguiremos siendo grandes después de que dejemos de trabajar ”.

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Aman su trabajo y lo dicen. Encuentre estos testimonios en Psychologies.com

Source: Psychologies : tous les nouveaux sujets by www.psychologies.com.

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